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一个“阿哥”的自我修养

今天我们来反向推理一下,如果你想在当代社会,做一个年轻的阿哥 (俗称谢顶) ,应该做到哪些方面?   (图源网络,侵删) 为什么说是阿哥呢?因为在脱发这方面,男性较女性有…

今天我们来反向推理一下,如果你想在当代社会,做一个年轻的阿哥
(俗称谢顶)
,应该做到哪些方面?



 

(图源网络,侵删)


为什么说是阿哥呢?因为在脱发这方面,男性较女性有着天然的“优势”。
 
临床上最常见的脱发原因是
雄激素脱发
,这种脱发情况在白人身上最为普遍,男性白人30岁时就有30%的人秃了,50岁就上升至50% ,大部分白人男性都难以幸免。


(图源:123RF)


 
根据中国流行病学调查显示,我国有53.3%~63.9%的男性雄激素脱发患者是受遗传基因影响。雄激素脱发主要是由于二氢睾酮(DHT)与前额部、顶部等敏感部位的毛囊细胞上的雄激素受体结合,导致毛囊微小化,毛发逐渐变细,转化为浅色的毳毛,最终毛囊萎缩消失,
发际线后移。
 
虽然男女都可发生雄激素脱发,但是很不幸的是,男性携带了对雄激素异常敏感的基因,他们头顶的毛囊更容易受二氢睾酮(DHT)的影响,而女性年轻时的雌激素能够在一定程度上中和睾酮,调查显示,女性雄激素脱发的患病率仅为6.0%

(图源网络,侵删)


所以从遗传基因方面,男性已经在这场“阿哥之争”中遥遥领先,接下来双方需要在哪些方面继续努力,才能缩小差距呢?
 
如果经受了
节食、过度减肥、大的手术、重病、创伤、怀孕生产、巨大的精神压力等刺激,
一般在受刺激后3-6个月内,就会出现病理性的休止期脱发,表现为大量的掉发,每天超过100根,比如产后脱发就是休止期脱发的常见类型。



(图源:123RF)
 
另外,
静电、机械牵拉、高温、化学物质等
也会影响毛囊健康,比如过度烫染引起休止期脱发。从这一方面来看,女性似乎又在这场“阿哥之争”中扳回一局。
 
此时如果有人沉不住气了,想临阵脱逃,退出这场“竞争”,又该怎么做呢?
 
除了避免上述过度烫染、过度节食等问题外,要积极护理所剩不多的头发。使用适合发质的洗发水洗头,避免过度清洁,洗发时水温不要太高,建议在 40℃ 左右,梳理时避免暴力拉扯,洗头时可适当按摩头部,促进血液循环。
 


(图源:123RF)


饮食方面尽量清淡,适量补充富含铁、钙和维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、鱼、瘦肉等,同时戒烟戒酒,合理安排作息时间,调节好焦虑、不安等负面情绪。


 (图源网络,侵删)


不过脱发这种事,七分天注定,三分靠打拼,当外部护理敌不过基因控制的时候,就去寻求专业医生的帮助吧。皮肤科医生会帮你诊断脱发类型,根据病因对症治疗。
 
如果你资金充足、后脑勺毛发旺盛、毛囊正常,可以考虑植发治疗,注意选择专业医疗机构,不要被小广告忽悠走。

  (图源网络,侵删)


如果你“阿哥”的日子过够了,又囊中羞涩,实在不行,看看假发套吧。

 



 


编辑:春雨医生

参考资料:

[1]王光斌.雄激素性脱发治疗进展.临床合理用药杂志,2014,7(11);180-181

[2]中华医学会皮肤性病学分会毛发学组.中国雄激素性秃发诊疗指南[J].临床皮肤科杂志,2014,43(3):182-186.

[3]毛雨,雄激素性脱发和斑秃患者生活质量及抑郁情况调查分析[J].中华皮肤科杂志,2017,50(5):360-362.

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