睡前2个动作,每晚5分钟,补肾又强身

睡前2个动作,每晚5分钟,补肾又强身

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难! 膀胱经是非常重要的,排出体内不干净的东西,还有御寒什么的,都靠它。那么谁能供给它...
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