如果您不想支付健身房会员费或私人教练费用，但仍需要指导，那么锻炼应用程序是一个不错的选择，它可以帮助您弄清楚锻炼时到底该做什么。
其中许多应用程序还允许您根据家里的空间和设备、您喜欢的运动以及当前的健身目标来定制您的锻炼。
我们的精选 最佳整体锻炼应用程序 Nike Training Club 请参阅 Nike Training Club 我们喜欢它的原因：当我第一次开始定期锻炼时，Nike Training Club 是我的首选应用程序。
它提供各种锻炼计划，包括自重锻炼、高强度间歇训练、交叉训练、瑜伽、核心锻炼以及耐克教练的专家健康提示，帮助您保持正轨。
跳转到详细信息 优点 Nike 提供多种课程供您选择，是值得信赖且熟悉的品牌 可在健身房或家里使用 缺点 缺乏个性化 如果您没有 Apple Watch，则无法跟踪健身数据 编程缺乏结构，如果您有力量目标，则无济于事 展开 优点与缺点 个人训练的最佳锻炼应用程序 Future Pro 每月 200 次 Future 我们喜欢它的原因： Future Pro 应用程序的独特之处在于它将您与一位负责登记的精英私人健身教练联系起来定期为您提供反馈并定制锻炼。
跳转到详细信息 优点 触手可及的私人教练 它经过定制，可帮助您实现目标 足不出户即可定期与教练联系 非常适合 iPhone 和 Android 用户 缺点 与其他锻炼应用程序相比，价格为 200 美元/月 展开 优点与缺点 最佳精品锻炼应用程序 Peloton App One 13/月，Peloton 我们喜欢的地方： 该公司的应用程序可供非 Peloton 所有者使用，让您可以访问 Peloton 的点播库锻炼，从骑自行车、跑步、力量训练到瑜伽、普拉提和伸展运动。
来源：CNET
